Corus/Runnersworld Phanos Boscross - zondag 21 februari 2010: AFGELAST

Boscross afgelast

De lang aanhoudende winter, en de te laat ingezette dooi, maken de bodemgesteldheid van de grasweide onder aan de heuvel zeer slecht. Dit kan mogelijk leiden tot gevaarlijke situaties, met name voor minder ervaren deelnemers. We hebben daarom, op aandringen van het Amsterdamse Bos, helaas moeten besluiten de cross af te gelasten. Volgend jaar gaan we gewoon weer een nieuwe cross organiseren.

Voor de deelnemers aan het Corus Cross Cup circuit heeft deze afgelasting geen consequenties. Het reglement blijft ongewijzigd van toepassing: zowel wat betreft de opmaak van het eindklassement, als wat betreft het aantal deelnames dat benodigd is om in aanmerking te komen voor een eindherinnering: pupillen en CD-junioren moeten aan 4 crossen hebben deelgenomen, overige categorieën aan 5.

Nieuw in 2010

13-01-2010 - Een andere datum en een andere inschrijflocatie: Inschrijven bij cricketvereniging VRA, waar ook kleedkamers en douches beschikbaar zijn. Een paar spelregels:

- niet met spikes in het gebouw komen aub;
- niet met vuile schoenen naar binnen; 
- geen vuile kleren uitwassen in de wasbakken; 
neem een plastic (vuilnis)zak mee om vuile kleding in te doen;
- de kleedkamers dienen om 12:30 uur weer verlaten te zijn.

Let op: het is iets verder lopen van inschrijving/kleedkamers naar start en finish dan afgelopen jaren. Start en finish blijven op dezelfde locatie (onderaan de heuvel van het Amsterdamse Bos).

Programma

10:15 uur 1,3 km pupillen (geboren 1999 en later)
10:30 uur 2,5 km ABCD-junioren (geboren 1991-1998) 
en neo-senioren (geboren 1988-1990)
11:00 uur 10 km mannen 
11:00 uur 5 km vrouwen 

Individuele categoriën: pupillen, CD-junioren, AB-junioren en neo-senioren (t/m 22 jaar) meisjes en jongens apart, Vsen, V35, Msen, M40, M45, M50. Neo-senioren kunnen ook als senior inschrijven voor de langere afstanden. Alle afstanden zijn ook toegankelijk voor recreatielopers.

Inschrijving

De Phanos boscross staat open voor houders van een wedstrijdlicentie van de Atletiekunie.

Recreanten kunnen eveneens deelnemen en kunnen naar eigen inzicht en mogelijkheden kiezen voor de 2,5 km, de 5 km of voor de 10 km. Voorinschrijving: t/m 18 februari 2010 via inschrijven.nl. Betaling bij voorinschrijving gebeurt door het afgeven van een eenmalige machtiging.

Ook op de dag zelf is er de mogelijkheid in te schrijven. Voorinschrijven scheelt u echter wachttijd en ons veel werk op de wedstrijddag. We doen ons uiterste best de uitslagen nog dezelfde dag te publiceren, dat wordt makkelijker als ons secretariaat minder belast is op de wedstrijddag zelf.

Afhalen startnummers en na-inschrijven: cricketvereniging VRA, Nieuwe Kalfjeslaan 21B, 1182 AA Amstelveen: vanaf 9:45 uur tot vlak voor de wedstrijd.

Kosten € 6,- voor AB-junioren/senioren/masters. Voor CD-junioren en pupillen is het inschrijfgeld € 2,50.

Junioren en pupillen die lid zijn van Phanos kunnen gratis meedoen, mits (op de gebruikelijke wijze) vooringeschreven. Voor deze lopers is de cross tevens het clubkampioenschap.

Kleed- en douchegelegenheid

Er is kleed- en douchegelegenheid bij cricketvereniging VRA. Aub alleen omkleden in de kleedkamers, niet in de kantine!

Aub niet met vuile schoenen het clubhuis betreden! Bij voorbaat dank.

Prijzen en herinneringen

Bij de wedstrijdonderdelen worden prijzen uitgereikt volgens de bepalingen van de Corus/Runnersworld Cross Cup. In elk van de categorieën Vsen, V35, Msen, M40, M45 en M50 ontvangen de nummers 1, 2 en 3 een waardebon van Runnersworld. Voor alle categorieën geldt dat prijzen alleen worden uitgereikt bij minimaal vijf deelnemers. Er worden geen herinneringen uitgereikt, ook niet bij de jeugdlopen!

Parcours

Het parcours is hetzelfde als voorgaande jaren, met mogelijk kleine aanpassingen afhankelijk van de terreinomstandigheden, en voert grotendeels over het vaste crossparcours op en rond de heuvel dat op initiatief van Phanos is aangelegd. Zie het persbericht van het Amsterdamse Bos uit december 2007.

Voor de route van dit veldlooptrainingsrondje van bijna 3 km: afstandmeten.nl

We hebben het wedstrijdparcours aangepast, en gebruiken nu het gehele vast uitgezette parcours, met een paar extra's, om de afstanden te laten kloppen.

Al eerder bestond in het Amsterdamse Bos een "Bos Kros", zie het leuke filmpje.

Parcours

Het parcours:

Voor de pupillen: 1250 m. Een keer de grote heuvel op en weer af. Helemaal over gras en modder. Je zult wel een beetje vies worden.

Voor de junioren: 2500 m. Dezelfde ronde als de pupillen, maar dan twee keer. Dus twee keer die heuvel van 70 m hoogte op.

Voor de 5,5 en 10 km:

Eerst een ronde van 1 km over het grasveld ten noordoosten van de heuvel. Nog niet helemaal de heuvel op.

Dan volgen een of twee ronden van 4,5 km. Iedere ronde voert je drie keer de heuvel op.

Deze ronde start over het gras, aan de steile zijde, heuvel op.

Op de heuvel, linksom over een smal paadje, een ruiter- en voetpad oversteken en direkt rechtdoor pal naar het noorden, over een smal graspaadje naar beneden.

Beneden bij de sloot, rechtsaf een zacht grindpad op. Mensen op spikes kunnen aan de zijkant blijven.

Dan weer rechts naar de "kleine bosbaan" (het muggenslootje) via een modderpad en een trappetje naar het trimparcours.

Voetpad oversteken, en weer rechtsaf over een ruiterpad voor de tweede keer de heuvel op.

Bovenop de heuvel nu een hele scherpe bocht linksom over bijna 180 graden en langs de bosrand, over het grasveld naar beneden naar de grote vijver.

We lopen helemaal door tot de vijver over het gras, steken een ruiterpad, een voetpad en een fietspad over.

Vlak voor de vijver, rechtsaf door een bosschage, over een heel smal en kronkelig pad doorsteken naar een grasveld.

Weer rechtsaf over het gras, langs de "koek-en-zopie" en over het sportveld schuin naar rechts (voetpad oversteken; waarschijnlijk wel wat hondenoverlast).

Helemaal doorlopen tot je weer bij de trimbaan bent (ringen), fietspad, voetpad en ruiterpad over en linksaf over het gras naast het voetpad langs de galopbaan.

Rechtdoor lopen tot vlak voor de brug, daar naar rechts en direct weer naar rechts een wandelpad in (zacht grind) dat uiteindelijk terugvoert tot bovenop de heuvel, vlak onder de top scherp naar links, en zodra je op het grote grasveld terug bent, nogmaals naar links en terug naar beneden over het gras.

Doorlopen tot helemaal beneden bij de sloot.

Voor de 5,5 km is daar de finish, voor de 10 km moet je nog een keer de grote ronde.

Bekijk het parcours op afstandmeten.nl.

Het parcours leent zich zeker als het heeft geregend goed voor spikes.

We hebben zo veel mogelijk gekozen voor onverharde ondergrond.

Zonder spikes kan het wel wat glad en glibberig worden.

Verantwoordelijkheid

Deelname aan de Phanos Boscross is voor eigen risico en verantwoording!

De organisatie aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor welke vorm van schade dan ook, opgelopen tijdens het evenement. Deelnemers wordt dringend aangeraden om op de achterzijde van het startnummer hun naam, eventueel medicijngebruik en medische risicofactoren te vermelden, en tevens een telefoonnummer dat in geval van nood bereikbaar is. Ook indien u met het startnummer van een ander loopt, graag uw werkelijke gegevens op uw startnummer.

Overige informatie & contact

boscross@phanos.org

Algemene informatie Corus Cross Cup

De Phanos Boscross is onderdeel van de Corus Cross Cup. Voor dit circuit gelden de volgende regels. Lopers die aan minstens 5 van de 8 wedstrijden hebben deelgenomen (voor jeugd: 4 van de 8) en lid zijn van een atletiekvereniging of erkende loopgroep hebben recht op een eindherinnering. Deze kan (voor degenen die niet bij de laatste wedstrijd in Heiloo aanwezig zijn) opgehaald worden bij Runnersworld, Anegang 29, Haarlem. Individuele categoriën: pupillen, CD-junioren, AB-junioren en neo-senioren (t/m 22 jaar) meisjes en jongens apart, Vrouwen senioren, V35, mannen senioren, M40, M45, M50. Neo-senioren kunnen ook als senior inschrijven voor de langere afstanden. Alle afstanden zijn toegankelijk voor recreatielopers. Eindklassement over de vijf beste resultaten (alleen voor licentiehouders). Prijsuitreikingen op 7 maart 2010 in Heiloo.

Tussenstanden en uitslagen vorige crossen: zie hier.

De volgende en laatste cross van het circuit vindt plaats op 7 maart 2010: Corus/Runnersworld Parkloop in Heiloo.

Het KCC circuit wordt gesponsord door: Runnersworld Haarlem en Mizuno

Foto's

De foto's op deze site zijn gemaakt tijdens de edities 2006 en 2007 door Hans Keesom en door de dinsdag-donderdaggroep van AV Suomi.

Bereikbaarheid

Met de auto:
Vanuit Den-Haag/Haarlem/Schiphol (A9): richting Utrecht, afslag Amstelveen (niet Amstelveen-Zuid), rechtsaf onder autoweg door, rechtdoor (Keizer Karelweg en Amsterdamseweg) tot Kalfjeslaan (grens Amstelveen/Amsterdam), linksaf ingang Amsterdamse Bos, rechtdoor (Nieuwe Kalfjeslaan). Tot grote bocht naar links, ingang aan de linker zijde. Vanuit Utrecht (A2): afslag Amstelveen/Schiphol/Haarlem, afslag Amstelveen-Centrum, rechtsaf: Keizer Karelweg-Amsterdamseweg tot Kalfjeslaan (grens Amstelveen/Amsterdam, linksaf ingang Amsterdamse Bos, rechtdoor (Nieuwe Kalfjeslaan). Doorrijden (voorbij Hurley, de locatie van voorgaande jaren) tot de grote parkeerplaats, ingang aan de linker zijde.

Met het openbaar vervoer:
Vanaf Amsterdam CS: bus 170/171/172 NZH tot halte Kalfjeslaan. Vanaf Amsterdam-Amstel: bus 169 NZH tot halte Kalfjeslaan. Vanaf Haarlemmermeerstation: bus 63 GVB of 170/171/172 NZH tot halte Kalfjeslaan. Vanaf Amsterdam-Zuid: bus 63 GVB tot halte Kalfjeslaan.