Instuifwedstrijd

De uitslagen staan hier.

De instuif voor senioren en AB-junioren bestaat uit een sprinttweekamp (150 m en 300 m) en een all-roundmeerkamp (150 m, 600 m en 1500 m). Ook kan apart voor de afzonderlijke onderdelen worden ingeschreven. Voor de meerkamp en de tweekamp worden klassementen opgemaakt voor mannen senioren, vrouwen senioren, jongens junioren en meisjes junioren.

Datum:         25 juli 2010
Aanvang:       12.30 uur 
Terrein:       Olympisch Stadion
ET:            ja
Inschrijving:  in het clubhuis van Phanos tot 3 kwartier voor aanvang 
               van het onderdeel
Inschijfgeld:  all-roundmeerkamp € 5,-; sprinttweekamp € 4,-; 
               los onderdeel € 2,50
Onderdelen:    voor alle categorieën (mannen, jongens AB, vrouwen, meisjes AB): 
               150 m, 300 m, 600 m, 1500 m

Chronoloog

12.30	150 m	allround
13.00	150 m	tweekamp
13.30	150 m	los
14.00	600 m	allround
14.30	600 m	los
15.00	300 m	los
15.30	300 m	tweekamp
16.00	1500 m	los
16.30	1500 m	allround


Klassement
De klassementen worden opgemaakt door de tijden terug te rekenen naar 150 m-tijden. 
Dus je totaalscore voor het allroundklassement is: 
-	Je tijd op de 150 m plus
-	Je tijd op de 600 m gedeeld door 4 plus
-	Je tijd op de 1500 m gedeeld door 10
Hetzelfde geldt voor de sprinttweekamp:
-	Je tijd op de 150 m plus
-	Je tijd op de 300 m gedeeld door 2


Loopvolgorde
-	Bij de losse onderdelen zullen de snelste lopers in de eerste serie lopen en de lopers met de langzaamste tijden 
in de laatste serie. Daarnaast zullen zowel mannen als vrouwen samen lopen.
-	Op de sprinttweekamp zullen de snelste lopers in de eerst serie lopen op de 150 m en de langzaamste tijden in de 
laatste serie. Voor de 300 m worden de series ingedeeld op basis van de tijden op de 150 m. Op de 300 m zullen de snelste 
tijden in de laatste serie lopen. Mannen en vrouwen lopen samen.
-	Voor de allroundwedstrijd worden de series bepaald aan de hand van het klassement. Na de 150 m (snelste lopers in 
de eerste serie) zullen op de 600 m en 1500 m series bepaald worden op basis van het klassement. De hoogstgenoteerden 
zullen starten in de laatste serie. Mannen en vrouwen lopen apart op de 600 m en 1500 m.